Als je vastzit in een ongezonde of onveilige relatie en de eerste stap willen zetten, maar nog niet durft of niet weet hoe.
Het programma helpt je begrijpen wat er speelt, wat jij nodig hebt en welke stappen jij veilig kunt zetten.
Je staat weer stevig, in verbinding met jezelf, met heldere grenzen en ruimte om te ademen.
STORMKR8 PROGRAMMA
Van overleven naar leven
Voor vrouwen die vastzitten in een ongezonde/onveilige relatie
en de eerste stap willen zetten, maar nog niet weten hoe.
Je bent wanhopig en uitgeput
Je hebt alles al geprobeerd om je relatie te redden en de vrede te bewaren. Je houdt al zo lang alles overeind.
Hoelang houd je dit nog vol?
Je weet dat dit ongezond voor je is maar je weet niet hoe je hieruit komt.
Je voelt je wanhopig en je voelt elke dag spanning in je lijf. Je loopt continu op eieren en je past je voortdurend aan om conflicten of buien te voorkomen.
Je praat er voorzichtig over, maar nooit alles omdat je bang bent voor oordeel, schaamte, of dat het tegen je wordt gebruikt.
Je voelt je alleen en raakt jezelf steeds verder kwijt.
En ondertussen...
-
leef je onbewust in de overlevingsmodus, je bent altijd alert
ben je bang om eerlijk te zijn, zelfs tegen jezelf. -
twijfel je intuïtie die je al zo lang iets duidelijk probeert te maken
-
zit je vast in een patroon dat je niet zelf kunt doorbreken
-
schaam je je dat het tot zover is gekomen
-
voel je je alleen en weet niemand wat je echt doormaakt
Terug naar rust, kracht en jezelf
Je verlangt naar een rustig leven dat veilig voelt, want:
• Je wilt uit deze rollercoaster maar je weet niet waar je moet beginnen.
• Je wilt je innerlijke kracht en zelfvertrouwen terug, zodat niks je meer klein houdt
• Je wilt leren loskomen van de destructieve dynamiek die je al zo lang gevangen houdt
• Je verlangt naar rust in je hoofd, je lijf en je leven, omdat je al te lang gespannen en uitgeput bent.
• Je wilt voor jezelf durven kiezen, zonder schuldgevoel, zonder angst, zonder het gevoel dat je iets verkeerd doet.
Een leven waarin jij niet langer overleeft maar leeft
Stel je voor…
Je kan weer positief vooruit kijken.
Je staat op zonder spanning in je lijf.
Je hoeft niet langer op eieren te lopen.
Je voelt rust, helderheid en zelfvertrouwen.
Je kinderen voelen zich veilig, omdat jij weer stevig staat.
Dit is niet iets waar je van droomt. Dit is iets wat écht mogelijk is.
STORMKR8 helpt je bewegen naar het leven dat weer van jou is.
Volg het STORMKR8 programma: van overleven naar leven
Herpak je leven, stap uit de overlevingsmodus en vind je eigen kracht terug.
Module 1
Wakker worden
Je leert ongezonde patronen herkennen en begrijpt wat een toxische of gewelddadige relatie werkelijk is. Je ziet helder welke signalen je niet langer kunt negeren en je voelt dat dit niet jouw schuld is.
Module 2
De storm in jou
Je krijgt inzicht in waarom je blijft hangen in de dynamiek. Je leert de emotionele cyclus herkennen en begrijpt de invloed van trauma bonding, loyaliteit en angst. Je krijgt zicht op jouw automatische reacties en gevoelens.
Module 3
Veilig voelen in jezelf
Je bouwt stabiliteit op terwijl je nog in de situatie zit. Je leert jezelf kalmeren, veilige momenten creëren en kleine keuzes maken die direct rust en grip geven.
Module 4
Grenzen en macht
Je leert herkennen wanneer jouw grenzen worden overschreden en hoe je jouw ruimte terugpakt. Je ontdekt jouw stem, jouw kracht en hoe je met schuldgevoel omgaat zonder te hoeven escaleren.
Module 5
Veilig steun vinden
Je ontdekt hoe je zorgvuldig steun kunt zoeken op een manier die past bij jouw situatie. Je leert hoe je communiceert, wie je kunt benaderen en hoe je omgaat met digitale voorzichtigheid. Je bouwt een kleine, betrouwbare kring om je heen.
Module 6
De voorbereiding
Je leert hoe je jezelf praktisch voorbereidt op een belangrijke stap. Je verzamelt wat je nodig hebt, maakt overzicht en zorgt dat je helder hebt wat jij moet regelen voor een mogelijke overgang.
Module 7
Het vluchtplan
Je maakt een concreet actieplan voor als het moment komt dat je wilt of moet bewegen. Je weet welke stappen je neemt, welke keuzes je maakt en wat jouw route is. Je hebt een plan dat jou richting en overzicht geeft.
Module 8
De cirkel doorbreken
Je ontdekt wie je bent buiten de controle en de dynamiek. Je gaat van leven naar overleven. Er komt ruimte, richting en kracht om verder te bewegen en te denken aan herstel en toekomst.
Dit programma is inclusief deze waardevolle extra's:
1 - Dossieropbouw
Voor overzicht, rust en duidelijkheid.
In de overlevingsstand zie je snel dingen over het hoofd. Een goed opgebouwd dossier geeft je regie over je verhaal en biedt houvast voor jezelf én richting instanties of juridische processen indien nodig. Zo heb je altijd alles veilig en paraat.
2 - Stormdagboek
Voor reflectie, inzicht en emotionele stabiliteit.
Door gedachten en gebeurtenissen op te schrijven, creëer je ruimte in je hoofd. Het helpt je emoties te ordenen, patronen te herkennen en meer grip te krijgen op wat er in je omgaat. Zo breng je rust in de storm én versterk je je veerkracht.
3 - Oplaadmoment
Herinner je kracht.
Een digitale blij-box vol korte oppeppers: herkenning wanneer het even teveel wordt, iets luchtigs om je te laten glimlachen en verhalen die je herinneren waarvoor je het allemaal doet. Kleine doses hoop en kracht, precies op het moment dat jij ze nodig hebt.
Wat voor support kun je verwachten?
Persoonlijke intake
We starten met een persoonlijke intake zodat ik jouw situatie helder heb en weet wat jij nodig hebt.
Kennis en opdrachten
In elke module zitten opdrachten die je nieuwe inzichten geven en direct kunt toepassen.
Wekelijkse live Q&A
Je kunt (anoniem) vragen stellen aan mij, delen, sparren en steun ervaren in een veilige groep vrouwendie ook door de storm gaan.
Private community
Deze STORMKRING is jouw veilige plek voor blijvende steun, herkenning en kracht. Je kunt (anoniem) vragen stellen, delen, sparren en steun ervaren in een veilige groep vrouwen.
Het resultaat
-
Je ervaart merkbaar meer rust in je hoofd en lichaam, omdat je niet meer voortdurend op je hoede hoeft te zijn, geen strijd meer voert om de sfeer goed te houden en jezelf niet langer klein maakt om conflicten te vermijden
-
Je kunt helder benoemen wat er in jouw relatie speelt, waardoor je stopt met twijfelen aan jezelf en duidelijk ziet wat voor jou wel en niet oké is — zonder het steeds te hoeven uitleggen of verdedigen
-
Je herkent je gevoelens en grenzen, en weet wat je kunt doen als je grens wordt overschreden: niet vanuit boosheid of angst, maar op een manier die past bij jouw veiligheid en situatie
-
Je beschikt over een persoonlijk en concreet actieplan, afgestemd op jouw leven, waarin je weet welke stappen je wanneer kunt zetten om jezelf (en eventueel je kinderen) emotioneel en praktisch in veiligheid te brengen
-
Je weet waar je terechtkunt voor steun en hulp, zodat je niet langer alles alleen hoeft te dragen en precies weet wie je kunt benaderen als het spannend wordt
-
Je voelt je sterker en steviger, omdat je weer vertrouwen krijgt in jezelf en beter kunt staan voor wat jij en je kinderen nodig hebben
-
Je maakt bewustere keuzes voor jezelf, je kinderen en je toekomst, niet vanuit angst of overleving, maar vanuit helderheid, zelfrespect en regie
"Dit programma heeft alles wat ik nodig had toen ik zelf in een ongezonde relatie zat".
Voor wie is STORMKR8?
Het programma is:
WEL voor jou als je:
• vastzit in een ongezonde/onveilige relatie
• verlangt naar rust, helderheid en vrijheid
• er klaar mee bent om nog langer te LIJDEN
• verantwoordelijkheid wilt nemen om je leven te gaan LEIDEN zoals JIJ dat wilt
NIET voor je als je:
• blijft wachten tot hij verandert
• jezelf klein wilt blijven houden en laat wegcijferen
• nog een paar jaar ongelukkig wilt blijven
• niet naar jezelf wilt kijken
• verandering wilt zonder actie
Hé, ik ben Kim
Ervaringsdeskundige I Vertrouwensexpert.
Ik weet hoe het voelt om in een ongezonde en destructieve relatie vast te zitten. Jarenlang leefde ik in de storm en raakte ik mezelf bijna kwijt. Juist daardoor begrijp ik precies waar jij nu staat.
Met STORMKR8 is het nu mijn beurt om vrouwen kracht te geven.
Om helderheid te brengen in de mist van twijfel, angst en verwarring. Om je gevoel van veiligheid te versterken, stap voor stap en op jouw tempo. Om je te begeleiden naar de eerste bewegingen richting rust, regie en vrijheid.
Als ervaringsdeskundige weet ik wat er nodig is om de juiste stappen te kunnen nemen. Nu help ik vrouwen die aan alles voelen dat ze uit een relatie moeten stappen, maar nog twijfelen en niet weet hoe.
STORMKR8 staat naast je zodat jij weer kunt gaan leven in plaats van overleven.
Investeer in jezelf, met liefde voor jezelf, je kinderen en jullie toekomst.
Wat zeggen anderen?
Sacha
"Hier hoefde ik eindelijk niet na te denken over wat ik wel of niet mocht zeggen.
Alles bleef tussen ons. Dat gaf me zóveel rust dat ik eindelijk eerlijk kon zijn, ook tegen mezelf.Ik heb uiteindelijk de kracht gevonden om voor mezelf te kiezen”
Marleen
"Het voelde alsof iemand naast me kwam staan en zei: Je hoeft dit niet meer alleen te dragen. STORMKR8 is voor mij een vertrouwde plek waar ik kan sparren met vrouwen die soortgelijke situaties zitten. Het hielp mij om eindelijk voor mijzelf te kiezen en uit de ellende te stappen.”
Viviènne
“STORMKR8 hield mijn hoofd boven water toen ik zelf geen richting meer zag. De begeleiding van Kim en het sparren in de community gaven me veel steun. Daarnaast gaven de stappen en praktische informatie me inzicht en richting midden in de chaos. ”
Zo zet jij jouw eerste stappen naar rust en kracht
Stap 1 - Kennismaking
Plan een kennismaking van 30 minuten om te voelen of STORMKR8 bij jou past.
Stap 2 - STORMKR8 Programma
Meld je aan voor het online programma.
Je ontvangt direct een login om te starten.
Stap 3 - Stormstartsessie
Plan gelijk jouw Stormstarter
(persoonlijke 1-1 sessie van 60 min) in.
HEB JE NOG VRAGEN?
Moet ik al weg zijn bij mijn partner?
Is het privé?
Hoe lang duurt het programma?
Kan ik het programma volgen op tijden dat het mij uitkomt?
Wat als ik delen eng vind?
Wat gebeurt er na afloop van het programma?
Hoe kan mijn leven eruitzien na STORMKR8?
Waarom nu?
Wat als je niets doet?
Dan blijven de spanning, de twijfel en het overleven.
Niets verandert, totdat jij verandert.
ZET NU JOUW EERSTE STAP.
Twijfel je nog?
Voelt het nog eng of onmogelijk? Logisch. Vind je het fijn om eerst even te sparren?